Trening i Kolben

Her kan du bli med på ulike treningsopplegg. Treningen foregår i sal til musikk. Instruktøren Siv inviterer til trening av utholdenhet, balanse og styrke. Øvelsene krever at man kan bevege seg uten støtte i ca. 50 minutter, og opp ned fra gulv. 

Instruktør Siv

Trening på Toppenhaug

Trening på Toppenhaug starter opp tirsdag 27. august kl. 09.30-10.30. Siv ønsker deg hjertelig velkommen til nye lokaler på Toppenhaug der det blir trening hver tirsdag og fredag 09.30-10.30. Her blir det styrke, balanse og utholdenhet til fengende musikk ledet av vår dyktige trener Siv. Ha på treningsklær/klær du kan bevege deg godt i og joggesko. Treningen er for alle! Bli med!

Instruktør Siv