Rosenbevegelser, - i Kolben

Det grunnleggende prinsippet for Rosenbevegelsene er at kroppen er skapt til å bevege seg uten anstrengelse. Målet er å finne tilbake til din naturlige måte å puste, og bevege deg på.

En time med Rosenbevegelser består av fem seksjoner med en klar oppdeling og hensikt. Fra oppvarming og strekk via hofteøvelser og dans, til ryggøvelser liggende på golvet. Fra små bevegelser til store, fra enkle bevegelser til litt mer kompliserte. Denne strukturen, sammen med tydelige instruksjoner og inspirerende musikk, gjør Rosenbevegelsene enkle å følge. Alle kan delta i samme gruppe uansett alder og funksjonsnivå.

Mandager og torsdager kl. 13.00–14.30 kan du bli med på Rosenbevegelser i Kolben, Salong 

Instruktør Ellen OIrene Granli

Ta en telefon til Ellen og bli med. Mobil 906 14 255